PC肌锻炼:铁牛人PC肌练习计划 | 铁牛人持久硬汉训练课程 日本男优持久内训教学

释放双眼,带上耳机,听听看~!

PC肌由诺德·凯格尔的医生通过治疗产后失禁过程中发现,发现通过经常收缩尿道、肛门括约肌来锻炼PC肌,男女锻炼PC肌不仅比提肛锻炼的效果强大而且未发现副作用,这一锻炼开始占据主导地位。通过PC肌锻炼可以解决以下问题(非器质性病变): 1、YW、ZX的彻底恢复和预防、让二弟坚如磐石,战力暴增;(男)
2、锻炼出具有“肌肉感”的二弟、改善血液循环(男);
3、增强快感(男女)
4、前列腺疾病的辅助治疗与预防!
5、让你更加紧致(女)
6、膨出等症状通过锻炼恢复(女)
7、改善排尿不畅。

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课程目录:

04PC肌锻炼 -铁牛人PC肌锻炼专享(初级).mp3
04PC肌锻炼 -铁牛人PC肌锻炼专享(高级).mp3
勃起硬度训练手册.pdf
持久延时训练手册.pdf
持久硬汉训练课程\丁丁按摩训练1-推肾俞.mp4
持久硬汉训练课程\丁丁按摩训练2-按会音.mp4
持久硬汉训练课程\丁丁按摩训练4-搓丁柱.mp4
持久硬汉训练课程\中度焦虑放松训练指导音频.mp3
持久硬汉训练课程\仿真模拟训练动作演示.mp4
持久硬汉训练课程\整体套动法动作演示.mp4
持久硬汉训练课程\旋转摩擦法动作演示.mp4
持久硬汉训练课程\轻度焦虑放松训练指导音频.mp3
持久硬汉训练课程\重度焦虑放松训练指导音频.mp3

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