早泄必看,22种预防男性早泄的方法

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  早泄猛如虎,几乎所有男性都谈之色变,但有时候真的很无奈~~~

  中医认为,早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。今天,性趣网小编就为有早泄烦恼的男性朋友推荐22种预防早泄的方式,供参考。

早泄男人22种预防早泄的方法
早泄男人22种预防早泄的方法

  1、增强伉俪头脑和情绪的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以体谅并起劲配合治疗,将有助于战胜不良心理。

  2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期甚至平台期,则较易知足女方性要求。

  3、改变同房时间。人们一样平时将性生涯安排在晚上,但若是你将其改在睡醒时,身体疲劳已排除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,信赖同房质量会有提高。

  4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延伸射精时间。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速率,削减对阴茎的性刺激,同时女方自动迎合动作,尽快到达性热潮,以求双方满足。

  6、男方涣散对性交的注重力,好比眼光脱离女方,将阴茎感受转移到思索其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  7、在接受行为治疗后接纳女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的重要度,并增加对阴道刺激的适应性。

  8、射精后在一个小时内举行第二次性交,可显著延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

  9、伉俪互助,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和重要,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,以是要双方互助。一旦泛起不射精不能相互叱责、埋怨,而应找出缘故原由,配合配合治疗。

  10、制止手淫,控制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,行使前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟故障康健,不能常用此法。举行适当的文体活动,如听音乐,磨炼身体,调治情操,增强体质,有助于防治早泄。

  11、戒酒,制止辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物,增强体质。

  12、起劲治疗可能引起早泄的种种疾病,能制止早泄的发生。

  13、注重婚前性教育和性指导。掌握一些性剖解及性生涯知识,领会和掌握正常的性交方式和性反映历程,不宜太过控制性生涯,因性生涯次数太少,不利于雄激素的释放。

  14、伉俪双方要正确地学习掌握有关性的知识,领会男女之间性反映的生理性差异,消除误会,适当掌握性生涯中的需要性技巧。

  15、制止色情纵容,情思太过,战胜太过手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  17、情绪支持,有时泛起早泄,女方理应抚慰、体谅、关切男方,温柔体贴地辅助男方战胜恐惧、重要、忸怩心理,切忌埋怨、指责男方。

  18、处置协调好人际关系,家庭关系,以及伉俪关系,保持心情舒畅,起劲营造好温馨、优越的家庭空气和幽静的性生涯环境。每次性交不要有重要、焦虑心理,越重要越想着“今晚可不能早泄”,效果由于强化了心理表示反而更容易早泄。

  19、注重生涯要有纪律,增强体育磨炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身康健和精神调治。

  20、冷水敷睾丸法,先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,重要消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反映状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻重要。平时洗澡时,可用凉水与温水频频刺激睾丸,可起到磨炼男子性能力的作用。

  21、通过选择性交时间也能磨炼控制射精的能力。如改在早晨醒后性交,精神抖擞;先睡一觉然后性交,制止重要;一次射精后,当晚再度同房,时间一定延伸;先手淫射精,不应期事后再性交,都能到达延伸时间的作用。

  22、预防早泄,延伸性交时间也是一个方式,但延伸性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、热潮损坏、注重涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说太过的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的太过充血,使这些部位第二天泛起坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

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